Трихолог Егорова рассказала, почему у фанатов газировок выпадают волосы

Сладкие напитки могут не только портить фигуру, но и вызывать выпадение волос и проблемы с кожей.

Врач-дерматолог, косметолог и трихолог Татьяна Егорова в беседе с 360.ru рассказала, что регулярное употребление сладких газировок может серьезно отразиться на внешности.

Как сахар влияет на волосы

По ее словам, повышенный уровень сахара в крови запускает процесс гликирования сосудов микроциркуляторного русла — капилляров и венул, которые питают волосяные фолликулы. Это приводит к ухудшению питания волос и их выпадению. Однако, как подчеркнула специалист, эффект накопительный: разовая бутылка колы не приведёт к мгновенному выпадению, но при длительном употреблении проблема становится реальной.

Фосфорная кислота и обмен веществ

Еще один вредный компонент газировок — фосфорная кислота, которая мешает усвоению кальция и магния. Эти микроэлементы важны для здоровья волос, и их дефицит, усугубленный недостатком витамина D, негативно сказывается на состоянии шевелюры.

Влияние газировки на кишечник и кожу

Врач также отметила, что сладкие напитки нарушают баланс кишечной микрофлоры, что может приводить к дисбактериозу и нарушению всасывания витаминов и микроэлементов. В результате могут возникнуть высыпания на лице, кожа становится сухой, а волосы — более тонкими и склонными к выпадению.

Эксперт посоветовала отдавать предпочтение простой пище — например, отварному мясу или рыбе вместо полуфабрикатов, а напитки заменить обычной водой. Чем проще рацион, тем лучше для кожи, волос и ногтей. Тем, кому трудно отказаться от сладкого, она рекомендовала провериться на сахарный диабет и паразитарные инфекции.