Родителям рассказали, как питание влияет на акне у подростков и почему запреты могут навредить.
Какие продукты провоцируют высыпания
Однако питание, по словам врача, способно влиять на тяжесть течения акне. Современные исследования показывают, что главную роль играют не жирная или острая пища, а продукты с высоким гликемическим индексом — сладкая газировка, выпечка из белой муки, быстрые углеводы. Они вызывают резкий скачок инсулина и повышают уровень инсулиноподобного фактора роста, что заставляет сальные железы вырабатывать больше кожного сала и ускоряет закупорку пор.
Второй фактор риска — молочные продукты, особенно обезжиренное молоко. В них содержатся естественные гормоны, которые могут усиливать воспаление. Особую опасность представляет сывороточный протеин, который часто используют подростки, начинающие заниматься спортом. Он является мощным стимулятором выработки IGF-1 и нередко становится причиной резких обострений акне.
Почему строгие диеты вредны
Диета не заменит лечения
Цыганкова подчеркнула, что коррекция питания — лишь вспомогательная мера. Попытки вылечить акне одной диетой часто приводят к потере времени, а при акне это грозит образованием рубцов и стойкой пигментации, которые исправить сложнее и дороже, чем саму сыпь. Диета может служить основой для медицинского лечения, но не заменяет наружной терапии или системного лечения при средних и тяжелых формах.